időre vízbe (kb. 10-15 percig), majd igyd meg a kapott géles italt. Vannak, akik ezt kellemesebbnek találják, mint a száraz magok lenyelését; csökkenti a torokban való duzzanat kockázatát is.
3) Omega-3: a növényi zsírok, amelyekről újra és újra beszélnek
A chia mag egy olyan élelmiszer, amely gazdag jótékony zsírokban, különösen omega-3 zsírsavakban, amelyeket
They are linked to protection, which is related to pollution or UV radiation.
In practice, this means that regular intake of antioxidants from various sources (fruits, vegetables, seeds) can contribute to the long-term care of the
