miracle remedy for weight loss, but a practical tool that can help you better adhere to the diet.
2) Hydration: the chia seed is able to retain water
Chia seeds are known to absorb about 10 to 12 times the amount of water. Therefore, when soaked, they turn into a gel. The drinking dszerrel kapcsolatban azt mondják, hogy ez a tulajdonság segíthet a szervezetnek hosszabb ideig megtartani a folyadékokat – amit különösen meleg időben vagy sportolás közben fogsz értékelni.
Használati tipp: ha tevékenység előtt szeretnéd bevenni őket, áztasd be őket rövid
